Como parar de se sentir uma m*rda

Era início de 2007 quando Andrea Owen percebeu que estava no fundo do poço: foi vítima de um namorado abusivo que a forçou a largar o em­prego. Sem dinheiro, sem ter onde morar e totalmente humilhada, ain­da descobriu que estava grávida. “A solidão e a vergonha eram paralisan­tes. Era como se todo mundo que eu conhecesse estivesse em um casa­mento feliz e com filhos, ou, se esta­vam solteiros, certamente não eram um fracasso ambulante como eu”, é o que a autora revela na introdução do seu livro Como parar de se sentir uma m*rda, lançamento deste mês da editora BestSeller.

Essa sensação de derrota e im­potência é a mesma em inúmeras mulheres. Mas como reverter a si­tuação e recuperar a autoestima? Andrea defende que o segredo está em prestar atenção aos chamados “hábitos nocivos”, como a autossa­botagem e a necessidade de con­trolar tudo. “Comecei a entender que, embora a vida nos derrube, são esses hábitos que nos mantém lá embaixo. Portanto, ao prestar atenção, identificar e dar um fim neles, obtemos força para reen­contrar o caminho da força e da felicidade”, explica.

Como parar de se sentir uma m*rda oferece informações objetivas sobre o que há por trás do piloto automáti­co feminino e das atitudes recorren­tes que as mulheres repetem. Com leveza, Andrea aponta 14 comporta­mentos inadequados, oferece exercí­cios e ferramentas práticas para lidar com as dificuldades e encontrar a au­toconfiança. Através de histórias reais, muitas vezes usando o seu próprio exemplo, Andrea faz deste livro um verdadeiro guia de desenvolvimen­to pessoal capaz de contribuir para o empoderamento feminino em um mundo cheio de cobranças.

Andrea Owen é fundadora da co­munidade virtual yourkickasslife. com, mãe de dois filhos, podcaster, escritora, palestrante, anfitriã de re­tiros e não perde a chance de dançar e organizar uma festa. Ela atua como mentora e coach de mulheres on-li­ne e presencialmente. Andrea mora na Carolina do Norte com a família.